Falando sobre Luto

Hoje eu li um texto no Facebook que me tocou bastante que falava sobre a Morte.

Muitas vezes não queremos conversar sobre ela porque dá medo e achamos que não estamos preparados para falar sobre isso, mas ela existe. A morte física/carnal é uma verdade irrefutável e que precisa ser conversada.

As tragédias e mortes inesperadas são as que mais tem impacto sobre mim pois imediatamente me imagino na pele das pessoas que ficaram, o tamanho da perda que elas podem estar sentindo, o choque que sentiram e o vazio que foi criado, todos os sonhos interrompidos.

Credito de imagem: <a href="http://www.freepik.com/free-photo/backdrop-beautiful-november-flower-bouquet_1047664.htm">Designed by Freepik</a>

Cada um lida com a morte de forma diferente tentando preencher o buraco que se formou, anestesiando de todos os modos essa dor que parece que nunca terá um fim. Queremos que as outras pessoas sintam o que estamos sentimos para que compreendam a dimensão da ferida que se abriu no peito mas é muito difícil transmitir isso, principalmente se não conseguimos externar a tristeza ou postergamos nossas emoções lá pro futuro tentando negar o sofrimento.

E é justamente nesse momento que precisamos exercitar nossa solidariedade e empatia, que acredito que a maioria de nós sentimos ao ver o sofrimento de alguém que passa por esse processo.

Para quem não conhece o termo: empatia, bem resumidamente, é sentir compaixão, é conseguir se colocar no lugar no outro e imaginar a dor que essa pessoa está sentindo, ou imaginar como nos sentiríamos se estivéssemos vivenciando a mesma situação. Ao sentir isso, a primeira reação é tentar encontrar formas de apaziguar a tristeza do próximo, de consolar, de falar mil e uma palavras de consolo e motivação mesmo sabendo que isso não vai curar.

É difícil encontrar uma forma de se ajustar ao luto, tanto para quem ajuda quanto para quem sofre pois muitas vezes nem sabemos como nos comportar, se a pessoa quer ouvir o que temos para falar, até que ponto estamos exagerando nos cuidados, ou o quanto estamos sendo insensíveis com o próximo usando palavras em momentos inadequados.

O segredo é que não existe uma fórmula sobre como se comportar nesses casos e cada um vai agir de acordo com o grau de consciência, experiência e sensibilidade.

E para quem passa pelo luto, por mais difícil que seja, acredito que falar, conversar com alguém que sente afinidade é uma maneira bastante efetiva de aliviar o sofrimento. Pode ser que quem está ouvindo nem saiba exatamente o que dizer mas só de saber que tem alguém que pelo menos nos ouve já é valioso.

E foi com a comunicação que o pessoal do http://vamosfalarsobreoluto.com.br encontrou uma maneira de superar o luto em comum. Nesse site tem vários textos de pessoas que compartilham suas histórias e de que forma estão se reerguendo, além de trabalho voluntário que oferecem.

Já é sabido que quando ajudamos o próximo aliviamos nossa própria dor pois além de ajudar outro, quando damos oportunidade para conhecer outras histórias e outras dores, podemos avaliar a nossa própria dor e a partir disso criar uma nossa consciência para superar com mais humanidade nossos dilemas.

E aproveitando o espaço, para dar a minha contribuição profissional utilizando os florais de Bach, recomendo o uso de Rescue Remedy (composto por 5 essências florais: Impatiens, Star of Bethlehem, Cherry Plum, Clematis e Rock Rose) que pode ser manipulado em farmácias de manipulação, e que é considerado um remédio para emergências pois nos resgata de emoções densas e profundas. É indicado sempre que passamos por situações estressantes, recebemos notícias inesperadas, sofremos acidentes ou passamos por eventos chocantes que nos abalam fortemente, e no caso de pessoas que acabaram de perder alguém especial, por exemplo.

Infelizmente, eles não mudam a realidade que precisamos enfrentar mas traz conforto e calma para nosso coração aflito.

A posologia é aplicar 4 gotas do Rescue Remedy em um copo com água e dar pequenos golinhos durante pequenos intervalos de 5 minutos.

Outro modo é aplicar 4 gotas de Rescue Remedy na boca 4 vezes ao dia ou quantas vezes mais sentir necessidade.

Para sessões de terapia floral basta entrar em contato clicando aqui.

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